En familie på fire i et parcelhus uden elvarme bruger typisk 4.000–4.500 kWh om året. Men gennemsnittet dækker over enorme forskelle: boligtype, opvarmningsform, elbil og vaner kan tredoble tallet. Her får du de faktiske tal, så du kan se, om dit eget forbrug er højt, normalt eller lavt.
En dansk familie på fire bruger typisk 4.000-5.000 kWh strøm om året i et hus uden elvarme. Med elbil stiger forbruget til 7.000-9.000 kWh, og med varmepumpe til 8.000-15.000 kWh. En lejlighed med to voksne ligger normalt på 1.800-2.600 kWh.
Kilde: Alvaro – uvildigt dansk konsulentfirma (CVR 39342995). Opdateret 2026-08-22.
Tallene herunder gælder boliger uden elvarme, altså hvor opvarmningen kommer fra fjernvarme eller naturgas. Har du elvarme eller varmepumpe, skal du lægge 3.000–8.000 kWh oveni afhængigt af boligens størrelse og isolering. Har du elbil og lader hjemme, kommer der typisk 2.500–4.000 kWh oveni for en almindelig årskørsel på 15.000 km.
Med en samlet forbrugerpris omkring 2,20–2,60 kr. pr. kWh inklusive tariffer, afgifter og moms bliver regnestykket for en familie på fire med 4.200 kWh cirka 9.200–10.900 kr. om året, altså 770–910 kr. om måneden. Har familien elbil og varmepumpe, ligger det samlede forbrug typisk på 10.000–14.000 kWh, hvilket svarer til 22.000–36.000 kr. om året. Det er også derfor, at aftalens påslag betyder markant mere for en elbilfamilie end for et par i en lejlighed.
I en bolig uden elvarme er den største post samlet set hvidevarer og varmt vand. Tørretumbleren alene står for 10–15 % af forbruget i en familie, der tørrer flere gange om ugen. Køleskab og fryser kører hele døgnet og udgør 10–12 %. Belysning er faldet markant med LED og fylder i dag under 5 % i de fleste hjem, mens elektronik, spillekonsoller og skærme til gengæld er steget.
En tommelfingerregel: ligger du mere end 25 % over tallene for din husstandsstørrelse og boligtype, er der noget at hente. De hyppigste årsager, vi støder på, er en gammel fryser i garagen, gulvvarme på badeværelset der kører hele døgnet, en elvandvarmer uden ordentlig isolering, og et introtilbud på elaftalen der er udløbet uden at nogen opdagede det. Start med at trække dine egne timedata – de afslører hurtigt, om der er et konstant grundforbrug om natten, der ikke burde være der.
Med børn i huset er der grænser for, hvor meget adfærd man kan lave om. Det gode er, at de tiltag, der virker bedst, er dem, man kun skal sætte op én gang. Udskudt start på vaskemaskine og opvasker, tidsstyring på gulvvarme og varmtvandsbeholder, og en aftale hvor du faktisk betaler markedsprisen frem for et højt påslag. Tilsammen er det typisk 2.000–3.500 kr. om året for en familie på fire – uden at nogen skal fryse eller vaske mindre.
Typisk 4.000–4.500 kWh om året i et hus uden elvarme. Med varmepumpe stiger det til 8.000–11.000 kWh, og med elbil kommer der yderligere 2.500–4.000 kWh oveni.
Med et forbrug på cirka 4.200 kWh om året og en samlet pris omkring 2,20–2,60 kr. pr. kWh svarer det til 770–910 kr. om måneden i gennemsnit – mere om vinteren, mindre om sommeren.
I en lejlighed uden elvarme typisk 1.800–2.600 kWh om året. I et hus ligger det ofte 500–1.000 kWh højere på grund af flere kvadratmeter og udendørs forbrug.
Det står på din årsopgørelse, og du kan se dine time-for-time-data ved at logge ind med MitID i Energinets selvbetjening for eget elforbrug.
Ved 15.000 km om året og et forbrug på cirka 18 kWh pr. 100 km lander du på omkring 2.700 kWh. Lader du hjemme om natten, er det den billigste måde at gøre det på.